//////

Turystyka i podróże rowerowe – jak się za to zabrać?

Media społecznościowe aż huczą od zdjęć i relacji osób, które podróżują rowerami. Ten tradycyjny sposób podróżowania podbija obecnie świat na jeszcze większą skalę niż kiedykolwiek indziej! Czy Ty także pragniesz zaprzyjaźnić się ze swoim jednośladem? W takim razie ten krótki poradnik jest dla Ciebie!

Otóż turystyka i podróże rowerowe nie są możliwe bez dwóch czynników. Chodzi tu o kondycję oraz przygotowanie sprzętowe. Jak wyrobić sobie odpowiednią kondycję? Rower angażuje inne partie mięśni niż bieganie oraz chodzenie. Zacznij więc od łagodnych treningów, które uaktywnią nieużywane partie mięśni. Możesz w tym celu używać także roweru stacjonarnego. Potem, staraj jeździć na rowerze kiedy tylko będziesz mógł. W ten sposób wyrabiasz pamięć mięśniową – Twoje muskuły przyzwyczają się do regularnych powtarzanych ruchów. Pamiętaj także, by Twoje treningi były ciężkie i wymagające. Kiedy będziesz jeździł na rowerze wraz z całym ekwipunkiem, będzie Ci zdecydowanie ciężej niż teraz.

Turystyka i podróże rowerowe, to wspaniały sposób na wykorzystanie swojego potencjału i wolnego czasu!

Comments are closed.